Bain de forêt, Shinrin Yoku en japonais ou encore sylvothérapie, est une immersion en milieu naturel, une exploration multisensorielle permettant de bénéficier des innombrables bienfaits de la nature. Pratique née au Japon dans les années 80, le bain de forêt fait depuis l’objet de multiples études scientifiques qui ne cessent de prouver les bénéfices des arbres et de la forêt sur le corps et l’esprit.

Prendre le temps d’écouter l’essentiel et de renouer avec soi-même et la nature, dans la douceur, recharger ses batteries grâce à cette (re)connexion.

En bain de forêt, vous sensibiliserez tous vos sens.

Sentir l’herbe sous ses pieds, écouter les sons de la nature, créer son parfum de la forêt, entrer en connexion avec un arbre, contacter l’énergétique, goûter la saveur d’une infusion de plantes sauvages, faire des focus contemplatifs, un rêve éveillé, de la méditation d’ancrage ou encore des exercices de relaxation par la respiration! Des pratiques qui apporteront joie et sérénité.

La symbolique de l’arbre est omniprésente depuis tout temps et partout dans le monde. La pratique du bain de forêt permet de restaurer ce lien vital émotionnel profond et fondamental avec la nature que les sociétés actuelles remettent bien trop souvent au second plan.