LES BIENFAITS DE LA PRATIQUE EN NATURE / FORÊT
LES BIENFAITS DES ATELIERS BIEN-ÊTRE
Gérer le stress et les émotions
Lâcher-prise / Retrouver sa sérénité / Vivre dans l’instant présent / Relativiser, etc…
Se relaxer, se détendre
Méditation de pleine conscience – Cohérence cardiaque – Visualisation / Respiration – Méthode progressive – Training autogène – Méthode relax – express – Expérimentation des cinq sens, etc.
S'émerveiller
Cultiver le bien-être et la joie – Se reconnecter à la nature et à soi-même – Positiver, etc…
Développer ses potentiels
Ressources / Stratégie de réussite / Concentration / Reconversion / Évolution Écoute / Force intérieure / Préparation mentale / Réalisation / Croyances / Objectifs, moyens, etc…
Je me rencontre
Acceptation / Confiance / Gratitude / Indépendance / Développement personnel
Le bien-être et l’enfant
Apprendre à se relaxer – S’endormir plus sereinement – Vaincre le stress de la rentrée – Découvrir les bienfaits de la nature, etc…
Explorer l’énergétique
Nettoyage des chakras – Stimuler l’énergie de vie – Auto-soin Reiki – Contacter son enfant intérieur, etc…
